Red Moon una alternativa gratuita y de código abierto a Crepúsculo

Red Moon: una alternativa gratuita y de código abierto a Crepúsculo

• Producción inhibida de melatonina que resulta en un sueño más corto y poco profundo.
• Cambios no deseados en sus ritmos circadianos naturales. ...
• Se ha demostrado que los ritmos circadianos alterados y la mala calidad del sueño afectan negativamente la inmunidad, lo que puede conducir a una mayor vulnerabilidad a las enfermedades.